Fríamente calculado.

 "Fat last longer than a flavor"

Como se sentirán dos meses de guerra fría en tu cuerpo? 

Desde hoy 12/10/2014 que peso 73kg.

Hasta el 16/11/2014 debo pesar 48kg.

Como? No es mucha ciencia en seis semanas debo bajar 25 kg.

Osea 5kg, por semana lo cual no parece tan difícil como suena, al principio va a ser bastante fácil, por que hasta ahora lo único que hice es llenar mi cuerpo de proteína, grasa, azúcar y carbohidratos y no hice nada para bajarlos o contrarrestarlos.

Y ahora básicamente tengo que ingerir solamente

Agua

Limón

Te verde

Infusiones

Sopas lights deshidratas

palta/aguacate

jugos clight

frutas ocasionales

En ocasiones de emergencia o descompostura Queso

El queso es muy importante siempre llevar 4 o 5 cubitos de queso de rayar en el bolsillo por si se sufre una descompostura en la calle/ universidad/ etc

" " " " gaseosas light

" " " " Leche

Gelatinas light

Laxantes

Totalmente prohibido

Comida rápida

Azúcar

pastas

pan

harina

almidón

carnes rojas y blancas

gaseosas comunes 

helados

dulces/postres

todo eso que sabes que te hace mal.

Después de los primeros 5kg perdidos, se empieza con la actividad física preferiblemente correr, o bailar, para tonificar hacer

200 abs ( aumentar 50 por semana )

50 sentadillas( aumentar 10 por semana )

50 y 50 jumpjacks (aumentar 20 por semana )

Y lo ultimo pero no menos importante un buen descanso, tratar de dormir lo mas posible, ya que, sin alimento solido el cuerpo va a tender a cansarse y fatigarse mucho mas rápido.

Tomar duchas rápidas de agua helada para activar la sangre ( evitar desmayos) y baños largos de agua caliente para no enfermarse ( por defensas bajas) complementar todo esto con vitaminas para no enfermar o descomponerse, y

pastillas para el cuidado de la piel, las uñas y el cabello (se van a deteriorar por la falta de alimento)

esperemos que todo sea con exito

G

Prologo.

Introducción a mi simple y patética historia.

Prologo

Todo comenzó, hace cuatro años maso menos, tenia 16 años, y toda mi vida desde que tengo memoria la persona que mas amo, me torturo con mi personalidad, me critico desde siempre, por como soy, que hago, que no hago, de la manera que hago las cosas, y lo peor, LA COMIDA.

Si, antes de seguir tengo que aclarar, (para aquella persona que lea esto o este por accidente en este blog), la finalidad de este espacio, es poder expresar mis miserias, mis logros y mi inestabilidad mental.

Tengo 2O años y padezco bulimia nerviosa hace mas o menos 3 años, y tuve una muy buena temporada sin comer, hacia ayunos de dos semanas, pero nunca nadie se dio cuenta, de nada...

Tampoco soy de las chicas estas que les encanta llamar la atención y se desmaya en clases, y confiesa que no come y todo el mundo se compadece... las odio.

Lo mio es maso menos enserio y digo eso, por que hasta hace poco decidí dejar de suicidarme de a poquito, hasta hace poco era algo así como feliz, ya no me sentía tan miserable y vacía, ni tan depresiva, estaba como hace 5 años, gorda fea pero feliz, y se sentía bien, pero otra vez se rompió algo.

Mis amigas están hermosas, todas delgadas, altas, y hasta hace poco no me molestaba nada, en absoluto después que cumplí los 18 años, me hice mas callada, me quedaba mas en casa, me quedaba con mis libros, mis juegos de pc, mi música, y era feliz. Antes era muy puta, iba de chico en chico, me escapaba de mi casa, me gustaba salir mucho a bailar, a los/as
boliches/discos/antros, pero después fue cuando me volví a descuidar mi "dieta" y me volví mas chica de casa.


Ahora de repente las veo tan delgadas, ya convirtiéndose en mujeres, y me veo a mi, la gorda friki que todavía cree que algún chico la puede mirar, cuando mi cuerpo, es como el de una nena de 12 años con obesidad esperando por la pubertad.


Por eso esto va a ser mi seguidor de mi intento de ser alguien en la vida, tengo muchos sueños y metas, todos sabemos que con un cuerpo hermoso se llega a donde uno quiera ir, por que es así.

Fin de prologo.

G.